Highly Sensitive Person (HSP) on yhdysvaltalaisen psykologian tohtorin ja psykoterapeutin, Elaine Aronin 1990- luvun alussa löytämä ja tutkima luonteenpiirre, jota voidaan myös kuvailla tunne- ja aistiherkkyydeksi. Noin 20 % ihmisistä ovat herkkiä ja sitä ilmenee niin aikuisilla, kuin lapsillakin kaikissa kulttuureissa. Myös eläimillä on havaittu herkkyyttä.

Herkkyys, erityisherkkyys, sensitiivisyys. Rakkaalla lapsella on monta nimeä, sanotaan. Itse olen päätynyt käyttämään sanaa herkkä, koska se kuvastaa minulle parhaiten tätä erityislaatuista luonteenpiirrettä. Mutta mitä sinulle merkitsee olla herkkä? Onko herkkyytesi sinulle voimavara vai viekö se sinulta voimia vai oletko pyrkinyt elämään, niinkuin herkkyytäsi ei olisi olemassakaan? Tiedätkö, että herkkänä […]

Herkkyys voi joskus tuntua aivan liikaa ja saa meidät tuntemaan itsemme voimattomiksi sen edessä. Kaikki se hyvä ja kaunis herkkyydessämme tuntuu vain raskaalta ja vaikealta, emmekä osaa suojautua ympäristöstämme tulevilta ärsykkeiltä tai pitää puoliamme. Mitä tällaisissa tilanteissa voi tehdä? Voiko opetella uusia toimintatapoja, jotka auttavat pois hetkistä, kun tunnet, että […]