Olen herkkä, syntynyt sellaiseksi. En tiedostanut tätä aiemmin, mutta viimeiset neljä vuotta olen ollut asiasta tietoinen, hyvin tietoinen. Tämä tietoisuus on avannut minulle uuden maailman. Se on auttanut minua kasvamaan ja näkemään, että se, joka sisimmässäni olen, ei olekaan mitään huonompaa tai vääränlaista, vaan ihan vähän erilaista. Aikaisemmin taistelin eteenpäin […]
Herkkä ihminen reagoi tutkitusti keskimääräistä herkemmin niin positiiviseen kuin negatiiviseen ympäristöön ja olosuhteisiin. Jos tämän lisäksi pakottautuu vielä käyttäytymään oman luonteensa vastaisesti on se hyvin stressaavaa niin mielellemme kuin kehollemme. Moni herkkä on kuitenkin tottunut elämään jatkuvassa stressitilassa, edes tiedostamatta sitä. Mutta mitä tapahtuu, kun stressitila jatkuu liian pitkään, eikä […]
Highly Sensitive Person (HSP) on yhdysvaltalaisen psykologian tohtorin ja psykoterapeutin, Elaine Aronin 1990- luvun alussa löytämä ja tutkima luonteenpiirre, jota voidaan myös kuvailla tunne- ja aistiherkkyydeksi. Noin 20 % ihmisistä ovat herkkiä ja sitä ilmenee niin aikuisilla, kuin lapsillakin kaikissa kulttuureissa. Myös eläimillä on havaittu herkkyyttä.